Inte många steg ;-)
Liten uppdatering.....
Fick nu på kvällskvisten ihop ytterligare en LO 12*12 till vårt bröllopsalbum...
Blev så nöjd med färgerna och sommarkänslan i denna.
..nepps.. i Lördags blev de inte många steg inte. Var ju hos Helena på kortmakardag. det var såå skoj och mycket trevligt, mat, sällskap och hela dagen va perfekt !
Fick gjort 2 st kort och ett till som jag avslutade här hemma.
Idag har vi donat lite här hemma ute i solen i trädgården *skööönt*
Sen tog vi en promenad på några timmar så lite steg blev det idag åtminstone hehe.
Här sitter Max med goaste yngsta kompisen E. De var här på fika förra helgen och Max var såå mån om henne. Härligt att se dom små vara så goa mot varandra !! tack för trevligt sällskap Camilla !!!
Vår alldeles egna Pippi Långstrump !!! *ler*
Vi har nu fått upp vårgardinerna i köket och en härlig tulpanbukett pryder köksbordet :-)
Nej nu ska jag ner till min ommöblerade pysselhörna i källaren, fick sån lust att fixa iordning därnere efter träffen i går så då gjorde jag det på direkten.
Fick nu på kvällskvisten ihop ytterligare en LO 12*12 till vårt bröllopsalbum...
Blev så nöjd med färgerna och sommarkänslan i denna.
..nepps.. i Lördags blev de inte många steg inte. Var ju hos Helena på kortmakardag. det var såå skoj och mycket trevligt, mat, sällskap och hela dagen va perfekt !
Fick gjort 2 st kort och ett till som jag avslutade här hemma.
Idag har vi donat lite här hemma ute i solen i trädgården *skööönt*
Sen tog vi en promenad på några timmar så lite steg blev det idag åtminstone hehe.
Här sitter Max med goaste yngsta kompisen E. De var här på fika förra helgen och Max var såå mån om henne. Härligt att se dom små vara så goa mot varandra !! tack för trevligt sällskap Camilla !!!
Vår alldeles egna Pippi Långstrump !!! *ler*
Vi har nu fått upp vårgardinerna i köket och en härlig tulpanbukett pryder köksbordet :-)
Nej nu ska jag ner till min ommöblerade pysselhörna i källaren, fick sån lust att fixa iordning därnere efter träffen i går så då gjorde jag det på direkten.
På G nu !!!
Dagens slit :-)
9509 vanliga steg.
Cykling hemma på kvällen 60 min. 24 km 537 kcal.
Totalt: 17 309 steg !!!
Idag har jag varit med 5 åringarna på jobbet till ishallen...ujuj det var INTE lätt hahahaha !!!
Vilken syn de måste vart *asg* Jag på hockeyrör från 80 talet hahaha !! Men skam den som ger sig.
Sen hämtade jag sonen på förskolan och sen med han till biblioteket och hämtade en Karlsson på taket bok som kommit in nu. Max och biblotekarien skötte låneriet så bra själva hehe. Hon frågade vad han hette och vad boken han skulle hämta hette... sonen svarade
" M M axe haaa kaaaarlsson" *ler*
Efter bibblan gick vi ner till lilla lleksaksbutiken här i byn och där hittade sonen massor som han ville ha...men mamman satte stopp denna gången =)
Sen till bageriet och där handlade vi lite kakor att mysa med i eftermiddag (både jag å uffe å sonen hemma idag eftersom jag slutade tidigt). När vi gick därifrån så fick sonen bära lilla påsen med kakorna och så fort vi mötte någon så stirrade sonen surt på denna personen och mumlade " maxxeee kakka mmmm mmm " och höll påsen bakom ryggen *ler*
Fasen vad jag ÄLSKAR den lille klimpen !!!!
9509 vanliga steg.
Cykling hemma på kvällen 60 min. 24 km 537 kcal.
Totalt: 17 309 steg !!!
Idag har jag varit med 5 åringarna på jobbet till ishallen...ujuj det var INTE lätt hahahaha !!!
Vilken syn de måste vart *asg* Jag på hockeyrör från 80 talet hahaha !! Men skam den som ger sig.
Sen hämtade jag sonen på förskolan och sen med han till biblioteket och hämtade en Karlsson på taket bok som kommit in nu. Max och biblotekarien skötte låneriet så bra själva hehe. Hon frågade vad han hette och vad boken han skulle hämta hette... sonen svarade
" M M axe haaa kaaaarlsson" *ler*
Efter bibblan gick vi ner till lilla lleksaksbutiken här i byn och där hittade sonen massor som han ville ha...men mamman satte stopp denna gången =)
Sen till bageriet och där handlade vi lite kakor att mysa med i eftermiddag (både jag å uffe å sonen hemma idag eftersom jag slutade tidigt). När vi gick därifrån så fick sonen bära lilla påsen med kakorna och så fort vi mötte någon så stirrade sonen surt på denna personen och mumlade " maxxeee kakka mmmm mmm " och höll påsen bakom ryggen *ler*
Fasen vad jag ÄLSKAR den lille klimpen !!!!
I´m walking.... by myself... :-)
Japps idag har jag totalt gått en sträcka av 15 057 steg = 1,5 mil ca
Nu på kvällen har jag spinnat lös på cykeln här hemma : 539 kalorier 23 km på 60 min.
Totalt omräknat i steg blire..... 22 858 steg hahaha fasen va duktig jag e !!
Här kommer en bild på vår goding å hans tjej Linnéa...
De pussas så fort de ses och har sååå kul tillsammans. Men det har deras mammor med hihihiihih ;-)
Nu på kvällen har jag spinnat lös på cykeln här hemma : 539 kalorier 23 km på 60 min.
Totalt omräknat i steg blire..... 22 858 steg hahaha fasen va duktig jag e !!
Här kommer en bild på vår goding å hans tjej Linnéa...
De pussas så fort de ses och har sååå kul tillsammans. Men det har deras mammor med hihihiihih ;-)
Träningen i helgen :-)
Lördag 11 546 steg totalt (bl a 1 timmas snabb promenad)
Söndag 12 468 steg totalt (bl a 1 timmas snabb promenad)
Det är sååå skönt å bara ut å gå har jag kommit på nu hehehe.
Härlig helg har vi haft med massa mys och lek hemma med sonen, lite sken solen igenom så då nästan rusade vi ut ! Blev lite "bergsbestigning" vid lekplatsen hehe......
Men har hunnit en massa annat under helgen. Lagat massa mat så nu e de bara å plocka fram ur frysen när vi inte har tid eller orkar laga mat efter jobbet.
I Lördags lagade jag 20 st biffar och idag lagade jag 12 portioner kycklinggryta !! MUMS !
Nu i veckan blire fullt upp, oriflame möte på måndag, jobba sent på tisdag, julgransplundring på sonens förskola på onsdag. Ska bli skojsigt !!!
Söndag 12 468 steg totalt (bl a 1 timmas snabb promenad)
Det är sååå skönt å bara ut å gå har jag kommit på nu hehehe.
Härlig helg har vi haft med massa mys och lek hemma med sonen, lite sken solen igenom så då nästan rusade vi ut ! Blev lite "bergsbestigning" vid lekplatsen hehe......
Men har hunnit en massa annat under helgen. Lagat massa mat så nu e de bara å plocka fram ur frysen när vi inte har tid eller orkar laga mat efter jobbet.
I Lördags lagade jag 20 st biffar och idag lagade jag 12 portioner kycklinggryta !! MUMS !
Nu i veckan blire fullt upp, oriflame möte på måndag, jobba sent på tisdag, julgransplundring på sonens förskola på onsdag. Ska bli skojsigt !!!
Pust å så ;-)
Dagens träning
Cyckling hemma 45 min (410 kcal 18,6 km)
+
5127 steg
Jag använder också sen den 10 december en stegräknare, för vi som jobbar i skola barnomsorgen i växjö kommun är med i en slags tävling ---> tappa.se.
Vi har fått varsin stegräknare och ska varje dag gå totalt 9000 steg/person !! Man kan även omvandla all annan träning till steg.
Så totalt idag har det blitt
15 027 steg !!!
Yiihhaaaa =)
Cyckling hemma 45 min (410 kcal 18,6 km)
+
5127 steg
Jag använder också sen den 10 december en stegräknare, för vi som jobbar i skola barnomsorgen i växjö kommun är med i en slags tävling ---> tappa.se.
Vi har fått varsin stegräknare och ska varje dag gå totalt 9000 steg/person !! Man kan även omvandla all annan träning till steg.
Så totalt idag har det blitt
15 027 steg !!!
Yiihhaaaa =)
Dagens träning PUST !
3/1-08
Cykling 60 min 525 kcal 23 km
I början trodde jag att låren skulle gå av..fasen vilken mjölksyra !! Men jag härdade ut å tänkte på beach 08 *ler*
Sen va de riktigt skoj å jag kämpade så svetten rann.... Känns såå gott att ha kommit igång nu YIIHHAAAA !!
I morgon blire ledigt hela familjen å gå till pulkabacken !!
Nytt år nya tag !!
Japps som rubriken så e de ny dags å ta i med hårdhandskarna....
Tänkte skriva här mest som peppning för min egen del och nu ska jag banne mig INTE slippa undan hehe.
Väger nu 80,5 kg.....Längd 171 cm
Nytt mål 70 kg
Datum 30/6-08
delmål...
76 kg den 27/4-08 (sonens födelsedag).....belöning nya jenas + snygg topp till dom
72 kg midsommarafton 08.....belöning snygg midsommarklänning och skor till den
Jag fick en efterlängtad motionscykel av maken i julklapp (ja ..jag hade önskat mig den hehe).
Jag ska cykla 1 timma 3 gånger/vecka + att jag ska promenera i rask takt varje dag på min haltimmes rast på jobbet.
Dagens motion 1/1-08
Cykling 60 min. 510 kcal 22,3 km.
Visst va de urjobbigt att cykla och svetten rann men ojoj va gott det e nu när jag sitter här nyduschad :-D
Tänkte skriva här mest som peppning för min egen del och nu ska jag banne mig INTE slippa undan hehe.
Väger nu 80,5 kg.....Längd 171 cm
Nytt mål 70 kg
Datum 30/6-08
delmål...
76 kg den 27/4-08 (sonens födelsedag).....belöning nya jenas + snygg topp till dom
72 kg midsommarafton 08.....belöning snygg midsommarklänning och skor till den
Jag fick en efterlängtad motionscykel av maken i julklapp (ja ..jag hade önskat mig den hehe).
Jag ska cykla 1 timma 3 gånger/vecka + att jag ska promenera i rask takt varje dag på min haltimmes rast på jobbet.
Dagens motion 1/1-08
Cykling 60 min. 510 kcal 22,3 km.
Visst va de urjobbigt att cykla och svetten rann men ojoj va gott det e nu när jag sitter här nyduschad :-D
