Pust å så ;-)
Cyckling hemma 45 min (410 kcal 18,6 km)
+
5127 steg
Jag använder också sen den 10 december en stegräknare, för vi som jobbar i skola barnomsorgen i växjö kommun är med i en slags tävling ---> tappa.se.
Vi har fått varsin stegräknare och ska varje dag gå totalt 9000 steg/person !! Man kan även omvandla all annan träning till steg.
Så totalt idag har det blitt
15 027 steg !!!
Yiihhaaaa =)
duktig du är! har oxå kommit igång lite...har promenerat varje ledig dag jag har haft möjlighet o tror jag ska hoppa på vv igen...Lycka till med träningen!
vad duktig du är!
vi har börjat med cirkelträning i mitt vardagsrum men letar lokal till kompiskretsens diverse träningsmaskiner.
yiiihaaaa nu kör vi
tjing från Guggu
Så många steg det blev idag och så duktigt du tränar. Du kommer få en jädrans kondition så som du håller på och kilona kommer säkert rasa. Hejja Lotta! Kramisar
Hur går det smurfan? tränar du så mycket att du inte hinner uppdatera :)
ser fram emot att höra vad som händer.
här ligger scrappingen nere för tillfället och eftersom det är fredag blir det ingen träning heller utan tacosmys och lets dance.
ha en härlig helt
kramiz Guggu!
helg menar jag såklart
det ska bli sååå myyyzigt!
